2544 – Manejo de Emociones en el Trabajo
OBJETIVO
Entender cómo controlar el estrés y las emociones para convertirte en un profesional más asertivo; desarrollar un plan de acción para que las emociones no saboteen los resultados finales.
BENEFICIOS
- Comprenderás la relación entre el estrés y las emociones en el trabajo
- Entenderás cómo manejar con asertividad tus emociones en el lugar de trabajo
- Crearás menos estrés mediante el fomento de un ambiente de trabajo donde la honestidad y la energía emocional sea aceptada
- Aprenderás cómo equilibrar los aspectos físicos, mentales y emocionales de la vida
- Descubrirás cómo controlar tus emociones cuando se enfrenta con el estrés
- Lograrás una interacción positiva en los equipos y grupos de trabajo
TEMARIO
- TEMA 1 | Causas comunes de estrés en el lugar de trabajo
- TEMA 2 | Diferencia entre el estrés positivo y el estrés negativo
- TEMA 3 | Niveles de estrés personal y laboral
- TEMA 4 | Formas en las que puedes estar contribuyendo involuntariamente a tus propios niveles de estrés
- TEMA 5 | Aspectos de tu estilo de vida personal y profesional en relación con el manejo del bienestar emocional
- TEMA 6 | Análisis de situaciones para que tus emociones no saboteen los resultados que deseas
- TEMA 7 | ¿Comunicación o Control? Cuándo ser asertivo en la interacción con los demás
- TEMA 8 | Planes de Acción Personal – Integración
2544 – Manejo de Emociones en el Trabajo
OBJETIVO
Entender cómo controlar el estrés y las emociones para convertirte en un profesional más asertivo; desarrollar un plan de acción para que las emociones no saboteen los resultados finales.
BENEFICIOS
- Comprenderás la relación entre el estrés y las emociones en el trabajo
- Entenderás cómo manejar con asertividad tus emociones en el lugar de trabajo
- Crearás menos estrés mediante el fomento de un ambiente de trabajo donde la honestidad y la energía emocional sea aceptada
- Aprenderás cómo equilibrar los aspectos físicos, mentales y emocionales de la vida
- Descubrirás cómo controlar tus emociones cuando se enfrenta con el estrés
- Lograrás una interacción positiva en los equipos y grupos de trabajo
TEMARIO
- TEMA 1 | Causas comunes de estrés en el lugar de trabajo
- TEMA 2 | Diferencia entre el estrés positivo y el estrés negativo
- TEMA 3 | Niveles de estrés personal y laboral
- TEMA 4 | Formas en las que puedes estar contribuyendo involuntariamente a tus propios niveles de estrés
- TEMA 5 | Aspectos de tu estilo de vida personal y profesional en relación con el manejo del bienestar emocional
- TEMA 6 | Análisis de situaciones para que tus emociones no saboteen los resultados que deseas
- TEMA 7 | ¿Comunicación o Control? Cuándo ser asertivo en la interacción con los demás
- TEMA 8 | Planes de Acción Personal – Integración
